AIRVOLEI

airvolei air active

COORDINACIÓ, Força, resistència

Entrenament funcional que millora la condició física a través del treball propioceptiu gràcies a la inestabilitat de mantenir-se sobre la sorra. Aprèn la tècnica d’aquest esport d’estiu a la vora del mar i en grup, on la motivació la farà l’equip.

BENEFICIS

  • Millora la propiocepció i la capacitat del sistema nerviós.
  • Tonifica la musculatura.
  • Augmenta la capacitat pulmonar i de resistència.
  • Activa l’autoestima amb la socialització d’equip.

Info

Objectiu COORDINACIÓ, Força, resistència
Modalitat Outdoor
1 sessió / setmana 30 € al mes
2 sessions / setmana 60 € al mes
3 sessions / setmana 80 € al mes