AIRRUNNING

airrunning air active

RESISTÈNCIA, força, coordinació

Entrenament funcional basat en la carrera en totes les seves dimensions, tècnica de carrera, de gambada, de petjada, de control del tren superior, a través de jocs que millorin la resistència i la consciència respiratòria per tal de controlar les pulsacions del cor.

BENEFICIS

  • Ajuda a reduir el greix corporal pel seu treball cardiovascular.
  • Activa el metabolisme.
  • Millora la capacitat pulmonar i respiratòria.
  • Millora l’estat anímic i el benestar personal.

Info

Objectiu RESISTÈNCIA, força, coordinació
Modalitat Outdoor
1 sessió / setmana 30 € al mes
2 sessions / setmana 60 € al mes
3 sessions / setmana 80 € al mes