AIRNORDIC

airnordic air active

RESISTÈNCIA, força, coordinació

Entrenament funcional per aprendre a caminar amb bastons, ajuda a treballar la coordinació del tren inferior amb el tren superior, alhora que redescobrim espais de la ciutat com Montjuïc. És de les activitats esportives més complertes que hi ha i que minva els dolors articulars que a certa edat comencen a sortir ja que el pes del cos es reparteix entre cames i braços.

BENEFICIS

  • Augmenta la capacitat de resistència.
  • Tonifica tant el tren inferior com el tren superior.
  • Reeduca la postura corporal.
  • Apte per a totes les edats.

Info

Objectiu RESISTÈNCIA, força, coordinació
Modalitat Outdoor
1 sessió / setmana 30 € al mes
2 sessions / setmana 60 € al mes
3 sessions / setmana 80 € al mes
Dies i horaris Dilluns (9:00) i Dimecres (11:00)