AIRFLEX

airflex air active

FLEXIBILITAT, coordinació, força

Entrenament funcional per aconseguir flexibilitat muscular, tenir més amplitud de moviment, que els músculs s’estirin i es relaxin, treballant la respiració conscient. Exercicis per treballar la musculatura en extensió i enfortir les articulacions i mantenir-les protegides.

Activitat molt suau especialment recomanat per a persones de la tercera edat.

BENEFICIS

  • Alleuja el dolor articular.
  • Millora els problemes derivats de la columna vertebral.
  • Reeduca la postura del cos.
  • Relaxa el cos i la ment.

Info

Objectiu FLEXIBILITAT, coordinació, força
Modalitat Indoor o Outdoor
1 sessió / setmana 30 € al mes
2 sessions / setmana 60 € al mes
3 sessions / setmana 80 € al mes