AIRFLEX

airflex air active

FLEXIBILIDAD, coordinación, fuerza

Entrenamiento funcional para conseguir flexibilidad muscular, tener más amplitud de movimiento, que los músculos se estiren y se relajen, trabajando la respiración consciente. Ejercicios para trabajar la musculatura en extensión y fortalecer las articulaciones y mantenerlas protegidas.

Actividad muy suave especialmente recomendada para personas de la tercera edad.

BENEFICIOS

  • Alivia el dolor articular.
  • Mejora los problemas derivados de la columna vertebral.
  • Reeduca la postura del cuerpo.
  • Relaja el cuerpo y la mente.

Info

Objetivo FLEXIBILIDAD, coordinación, fuerza
Modalidad Indoor o Outdoor
1 sesión / semana 30 € al mes
2 sesiones / semana 60 € al mes
3 sesiones / semana 80 € al mes